Integratív szemléletű mentálhigiénés- és egészségtudományi szakember és jógaoktató vagyok. Rendszerszemléletű, transzperszonális és fenomenológiai módszerekkel dolgozom. Munkám alapjának azt a szemléletet tartom, amiben a másik ember felé teljes elfogadással, empatikusan és kongruensen fordulok. Több, mint tíz éve foglalkozom emberekkel, egyéni kliensekkel, csoportokkal, céges és privát környezetben. Jelenleg munkám fő részét az egyéni klienseimmel zajló munka és a csoportok vezetése adja.
Személyközpontú, elfogadó szemléletben, módszer-integratív megközelítéssel.
Mentális egészség, egészségfejlesztés pszichoedukáció, önismeret
Szakmai és ismeretterjesztő előadások integratív szellemben
Sharing•circle – az emberléptékű beszélgetéssorozat
Egy személyes podcast mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az élet művészetéről.
Legutóbbi bejegyzések
Mi történik a fenomenológiai állítás és az Élet Integrálási folyamat (Life Integration Process – LIP) során?
A különféle pszichológiai és önismereti irányzatokat sokféle módon rendszerezhetjük, az alapján, hogy mi történik, milyen eszközöket használ, mi az emberképe stb. A fenomenológiai állítás és a LIP, külső szemlélő számára a Bert Hellinger által megalkotott családállításhoz és a Moreno-féle pszichodrámához hasonlít leginkább. Ennél a megközelítésnél is egy térben dolgozunk, egy ember témájával/belső kérdésével, amihez segítségül…
Jelenlét – kétnapos elvonulás
Természet, csend, jelenlét, megállás, szemlélődés, kiváncsi vizsgálódás. Ezekkel a szavakkal tudom leginkább leírni ennek a két napnak a fókuszát. Téma: hogyan vagyunk jelen a világban és önmagunkban.Csoportos gyakorlatokkal, mozgással, légző- és jelenlétgyakorlatokkal és belső képekkel dolgozunk. Időpont:Április 11-13.Helyszín: szervezés alattÁr: 75.000 Ft + szállás (kb. 10.000 Ft/fő/éj) + étkezés (5000 Ft/nap/fő)Férőhelyek száma: 12Az elvonulást dr.…
Kétnapos önismereti csoportok
Modern emberként, egy individualizált és elidegenedett társadalomban éhezzük a kapcsolódást, a közösséget. Az önismereti csoportjaimban a közös az, hogy mindannyian behozzuk azt, ami van. Bennünk, körülöttünk. Ezzel vállalunk közösséget. Ez a típusú mélyebb kapcsolódás meghozza a “nem vagyok egyedül a problémámmal” érzését. Nem azért, mert bárki megoldaná, hanem azért, mert halljuk, átéljük, hogy más is…
Mélyrelaxáció csoportok – jóga nidrával
Az alkalmakon lehetőséged nyílik megpihenni, feltöltődni és elmélyülni a belső világodban. A mélyrelaxációs gyakorlás segít elengedni a mindennapok feszültségeit, visszatalálni a megélhető érzelmekhez és átélni a kapcsolódás állapotát. A csoport felkészít az otthoni gyakorlásra is, amihez hanganyagokat is biztosítok. A jóga nidra egy olyan vezetett mélyrelaxációs technika, amely során testünk, idegrendszerünk és elménk megpihenhet, miközben az éberség egy finom…
november és december – ajánló
https://mailchi.mp/vagizsolt/november-december-ajanlo
Mese a magról
Egyszer volt, hol nem volt, élt az erdőben egy pici mag. Ennek a magnak minden növény és állat a testvére volt. Úgy a nappali, mint az éjjeli, úgy a kedves, mint a barátságtalan. Egyszer aztán ez a kicsi mag elkezdett valamit érezni. Valami feszítést.– Mindjárt szétrobbanok, jajj, mi lesz így velem? – kiáltozta kétségbeesetten. Azelőtt…
