Integratív szemléletű mentálhigiénés- és egészségtudományi szakember vagyok. Rendszerszemléletű, transzperszonális és fenomenológiai megközelítéssel dolgozom. Alapvetőnek tartom, hogy a hozzám fordulók felé elfogadással, empátiával és kongruensen kapcsolódjak. Több mint tíz éve dolgozom emberekkel: egyéni kliensekkel, csoportokkal, céges és privát környezetben egyaránt. Jelenleg a fókuszomban az egyéni kísérés és a csoportok vezetése áll. Olyan emberekkel dolgozom, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, és tisztábban látni az életükben.
Személyközpontú, elfogadó szemléletben, módszer-integratív megközelítéssel.
Mentális egészség, egészségfejlesztés pszichoedukáció, önismeret
Szakmai és ismeretterjesztő előadások integratív szellemben
Sharing•circle – az emberléptékű beszélgetéssorozat
Egy személyes podcast mentális egészségről, önismeretről, pszichológiáról, egyszerű életmódról, az élet művészetéről.
Legutóbbi bejegyzések
🌿 Létező tábor ’26 // A létezés, mint teremtő erő
(ENGLISH BELOW) 2026. szeptember 5–12.Vrboska, Hvar-sziget, Horvátország 2026-ban ismét, immár sokadik alkalommal. Szeptember elején, amikor a nyári zaj már elcsendesedik, de a tenger még mindig meleg, összegyűlünk Hvar szigetén. Napfény. Sós levegő. Sziklás partok. Hosszú beszélgetések. Csend. Jelenlét. A LÉTEZÉS MINT TEREMTŐ ERŐ Az elvonulás alapgondolata, hogy a kreativitás nem csupán művészi önkifejezés, hanem egy…
Mi történik a fenomenológiai állítás és az Élet Integrálási folyamat (Life Integration Process – LIP) során?
A különféle pszichológiai és önismereti irányzatokat sokféle módon rendszerezhetjük, az alapján, hogy mi történik, milyen eszközöket használ, mi az emberképe stb. A fenomenológiai állítás és a LIP, külső szemlélő számára a Bert Hellinger által megalkotott családállításhoz és a Moreno-féle pszichodrámához hasonlít leginkább. Ennél a megközelítésnél is egy térben dolgozunk, egy ember témájával/belső kérdésével, amihez segítségül…
Jelenlét – kétnapos elvonulás
Természet, csend, jelenlét, megállás, szemlélődés, kiváncsi vizsgálódás. Ezekkel a szavakkal tudom leginkább leírni ennek a két napnak a fókuszát. Téma: hogyan vagyunk jelen a világban és önmagunkban.Csoportos gyakorlatokkal, mozgással, légző- és jelenlétgyakorlatokkal és belső képekkel dolgozunk. Időpont:Április 11-13.Helyszín: szervezés alattÁr: 75.000 Ft + szállás (kb. 10.000 Ft/fő/éj) + étkezés (5000 Ft/nap/fő)Férőhelyek száma: 12Az elvonulást dr.…
Kétnapos önismereti csoportok 2025-ben
Modern emberként, egy individualizált és elidegenedett társadalomban éhezzük a kapcsolódást, a közösséget. Az önismereti csoportjaimban a közös az, hogy mindannyian behozzuk azt, ami van. Bennünk, körülöttünk. Ezzel vállalunk közösséget. Ez a típusú mélyebb kapcsolódás meghozza a “nem vagyok egyedül a problémámmal” érzését. Nem azért, mert bárki megoldaná, hanem azért, mert halljuk, átéljük, hogy más is…
Mélyrelaxáció csoportok – jóga nidrával
Az alkalmakon lehetőséged nyílik megpihenni, feltöltődni és elmélyülni a belső világodban. A mélyrelaxációs gyakorlás segít elengedni a mindennapok feszültségeit, visszatalálni a megélhető érzelmekhez és átélni a kapcsolódás állapotát. A csoport felkészít az otthoni gyakorlásra is, amihez hanganyagokat is biztosítok. A jóga nidra egy olyan vezetett mélyrelaxációs technika, amely során testünk, idegrendszerünk és elménk megpihenhet, miközben az éberség egy finom…
november és december – ajánló
https://mailchi.mp/vagizsolt/november-december-ajanlo
